22:52 Удивительные факты о здоровье человека и современные научные исследования | |
 Здесь на помощь может прийти наука и правильная политика ознакомления с последними научными исследованиями. Мы проанализировали много литературных источников с целью поиска самых интересных фактов о здоровье человека. Мы уверены, что эти факты помогут Вам задуматься о пользе тех или иных занятий, понять, как работают отдельные системы человеческого организма, чтобы уметь правильно о них заботиться. Все факты мы изложили в форме видео-презентации: 15 фактов о здоровье человека и аргументы в пользу спорта Для Вашего удобства, весь материал, который был использован в подготовке презентации, доступен и в текстовой версии, наряду с литературными источниками: #1. Почему не нужно забывать двигаться? Недостаточная физическая активность во всем мире вызывает такое же количество смертей, как и #курение. #2. #Проблема лишнего веса в наше время Люди, которые регулярно ужинают или завтракают в ресторанах или кафе, удваивают риск ожирения. #3. Давайте улыбаться чаще 100 улыбок в день это эквивалент 15 минутам упражнений на велотренажере. #4. Делайте перерывы на зарядку в офисе Сидение более трех часов в день может сократить продолжительность жизни человека на два года. #5. Как защитить себя от самой страшной болезни? Отказ от табака и алкоголя, здоровое питание и физическая активность могут предотвратить до 30% случаев заболевания раком. #6. О важности здорового и #полноценного сна Менее 7 часов ежедневного сна снижает продолжительность жизни человека. #7. Еще одна причина побыстрее бросить курить Каждая выкуренная сигарета уменьшает предполагаемую продолжительность жизни на 11 минут. #8. От каких напитков можно отказаться? Банка содовой в день на 22% увеличивает шансы человека заболеть диабетом 2 типа. #9. Проблема кожных заболеваний Количество случаев рака кожи, вызванного соляриями, значительно превышает количество случаев рака легких, вызванных курением. #10. Качество быстрой еды, которая набирает популярность Салат "цезарь" в Mcdonald's на самом деле более калорийный, чем их гамбургер. #11. Упражнения #для женщин Регулярные упражнения, например ходьба, может уменьшить риск рака молочной железы на 25%. #11. #Психология человека и трудные времена Тяжелая депрессия может ускорить процессы биологического старения в клетках. #12. Какая разница между вирусом и бактерией? Вирусы, как правило, приблизительно в 100 раз меньше, чем #бактерии. #13. Риски людей, страдающих ожирением Ожирение может увеличить вероятность развития сахарного диабета 2 типа и разных сердечно-сосудистых заболеваний. #14. О плюсах жевательной резинки Ученые из Университета Ковентри обнаружили, что мятная жевательная резинка может значительно уменьшить ощущение усталости и стимулировать #мозговую активность. Литературные источники: 1. http://www.sciencekids.co.nz/sciencefacts/health.html
| |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |