Главная » 2015 » Сентябрь » 22 » Зайва вага може стати причиною безсоння
22:45
Зайва вага може стати причиною безсоння
Американські дослідники довели, що зайва вага, конкретно – жир на стегнах і талії, може стати причиною поганого сну. При цьому якщо жир прибрати, безсоння зникне. Про дослідження, виконане вченими з університету Джона Хопкінса (США), пише Daily Mail. У дослідженні брали участь 77 осіб, що страждали ожирінням і цукровим діабетом II типу, а також ті, у кого ризик виникнення цього захворювання наближався до загрозливої позначки. Перша група добровольців сіла на дієту і зайнялася фізкультурою. Друга група обмежилася дієтою. Також усі без винятку учасники на початку і в кінці досліду заповнили анкети, в яких, серед іншого, містилися питання про якість сну. Втрата ваги в учасників обох груп в середньому склала 7 кілограмів. У той же час на 20% покращилися показники сну у піддослідних. Це відбувалося незалежно від статі, віку або наявності фізичних навантажень. Отримані результати вчені пояснюють тим, що ожиріння часто супроводжується апное (короткочасними зупинками дихання уві сні). Через апное люди страждають від безсоння, а також проблем з серцем і судинами головного мозку, який не отримує достатньо кисню і поживних речовин. Коли вага знижується, мозок отримує більше кисню, і якість сну міняється в кращу сторону. Джерело:

5051119_123261295_monastyrskijchaidiabeta1 (580x334, 130Kb) 5051119_5rfDV6rPqzk (604x334, 65Kb) 5051119_img4 (400x300, 37Kb) 5051119_kakvylechitvarikozbezoperatsii12020small (580x301, 137Kb)

 

5051119_123994994_4907394_dlsBOQMTgTQ (604x193, 74Kb)


5051119_123319242_pohud_Banner (696x147, 70Kb)

 

Просмотров: 198 | Добавил: space2560 | Теги: причина, стать | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: